Sophie Schaeffer a lu pour vous « troubles hormonaux, reprenez le pouvoir » de guénaëlle abéguilé. Faites de vos hormones vos alliées pour une meilleure santé !
Découvrez un livre qui donne envie de comprendre pourquoi il existe certains troubles hormonaux de la femme. Guénaëlle Abéguilé, kinésithérapeute de formation, s’est spécialisée en micronutrition et médecine fonctionnelle pour comprendre les causes profondes des déséquilibres hormonaux. Son livre, « Troubles Hormonaux, Reprenez le Pouvoir », aux éditions Résurgence, est une ressource précieuse. Le livre touche les femmes désireuses de comprendre et traiter ces troubles de manière naturelle.
La physiologie du cycle féminin
La première partie du livre explore la physiologie du cycle féminin de manière originale, avec un récit à trois voix. Guénaëlle découpe le cycle en cinq phases distinctes, chacune caractérisée par un climat hormonal particulier. Cette compréhension permet aux femmes de se réaliser pleinement en s’adaptant à chaque phase de son cycle.
- phase folliculaire débutante : calme.
- phase folliculaire finale : motivation, confiance, créativité.
- phase péri-ovulatoire : puissance, combativité, dépassement de soi.
- phase lutéale : sérénité, calme, prise de recul.
- phase prémenstruelle : émotivité, sensibilité.
Troubles ovulatoires et déséquilibres hormonaux
Dans la deuxième partie, Guénaëlle explique que les troubles ovulatoires sont à l’origine de la majorité des déséquilibres hormonaux féminins.
Les œstrogènes et la progestérone, hormones clés du cycle, impactent diverses fonctions de l’organisme. Une ovulation défaillante peut perturber cet équilibre, entraînant des conséquences sur la santé globale.
Restaurer une ovulation optimale
La troisième partie est une enquête pour comprendre pourquoi l’ovulation n’est pas optimale et comment y remédier. Restaurer une « Wonder Ovulation » est essentiel non seulement pour la fertilité, mais aussi pour la santé générale. Les solutions incluent l’identification des « cyclotoxiques » tels que le déficit en œstrogènes, les perturbateurs endocriniens, le déclin de la réserve ovarienne ou l’hypothyroïdie.
Zoom sur l’Hypothyroïdie. Cette condition est six fois plus fréquente chez les femmes en raison de l’hyperœstrogénie. Un traitement fonctionnel est nécessaire pour équilibrer la thyroïde, visant à améliorer le bien-être physique et moral plutôt qu’à normaliser simplement la TSH.
Contraception hormonale et alternatives
La quatrième partie traite de la contraception hormonale, ses implications, et les alternatives possibles. Bien que révolutionnaire dans les années 1960, la contraception hormonale a des conséquences à long terme qui méritent d’être explorées.
Pathologies et syndromes féminins
La cinquième partie propose un nouveau regard sur diverse pathologies. Le syndrome prémenstruel, l’endométriose, le trouble dysphorique prémenstruel, et le syndrome des ovaires polykystiques (SPOK). Comprendre la physiologie du cycle est essentiel pour mieux traiter ces conditions souvent mal comprises.
En clair connaître et comprendre sa physiologie permet aux femmes de vivre en harmonie avec leur cycle. De prendre en main sa santé. Guénaëlle Abéguilé offre un vrai message d’espoir. Chaque femme peut trouver sa propre solution aux troubles hormonaux en investissant du temps et du raisonnement.
Pour approfondir ses connaissances, Guénaëlle a co-créé DFM formations et développe des initiatives comme le compte Instagram Wonder_Ovulation, pour une meilleure prise en charge de sa santé féminine.
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