À Toulon, le long de la rivière des Amoureux, Maga Sophro Yoga propose une approche du bien-être fondée sur l’écoute du corps et de la respiration. Dans un espace chaleureux et apaisant, Magali accompagne celles et ceux qui souhaitent ralentir, se recentrer et retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit. Info83 est allé à sa rencontre.
Une reconversion guidée par le besoin de sens
Avant d’ouvrir Maga Sophro Yoga, Magali exerçait dans un univers professionnel éloigné du bien-être. Comme beaucoup, elle a connu une période de questionnement, renforcée par la crise sanitaire. Le Covid marque alors un tournant : celui d’un changement de voie et d’un engagement vers l’accompagnement des personnes.
Formée à la fois à la sophrologie et à différentes pratiques de yoga, elle construit progressivement une approche personnelle, mêlant travail corporel, souffle et conscience. Un parcours fondé sur la formation, l’expérience et une volonté de transmettre autrement.
Un yoga ancré dans la réalité du quotidien
Magali enseigne un yoga pensé pour les personnes actives, celles qui travaillent, élèvent une famille et disposent de peu de temps pour elles. Loin d’une pratique réservée aux ascètes, ses cours s’adaptent aux contraintes de la vie moderne.
Les séances reposent sur le souffle, avec des postures tenues plus longuement afin de favoriser l’ancrage et la présence. Ici, pas de recherche de performance, mais une invitation à l’écoute du corps, dans une atmosphère bienveillante et accessible à tous.
Ce que viennent chercher — et trouver — les élèves
Les personnes qui franchissent la porte de Maga Sophro Yoga viennent pour des raisons diverses : stress, fatigue, tensions physiques ou simple besoin de faire une pause. Toutes trouvent un espace pour souffler et se reconnecter à elles-mêmes.
« Les personnes qui viennent ici ont surtout besoin de faire une pause, de souffler et de se recentrer dans un quotidien souvent très chargé », explique-t-elle.
Au fil des séances, Magali observe des évolutions progressives chez les pratiquants : une respiration plus calme, un corps plus détendu, mais aussi une attitude différente dans le quotidien, marquée par davantage de sérénité et de présence.
Rédaction Marcel Trimboli
INFOS PRATIQUES
Maga Sophro Yoga
74 Rue Amiral Nomy, 83000 Toulon
🌐 www.maga-sophro-yoga.fr
📞 06 16 54 14 21
FAQ – FOIRE AUX QUESTIONS
- Qu’est-ce que Maga Sophro Yoga ? Maga Sophro Yoga est un espace de bien-être situé à Toulon, où yoga et sophrologie sont associés pour favoriser le recentrage, la respiration et le relâchement du corps.
- À qui s’adressent les séances ? Les cours sont ouverts à tous, y compris aux débutants. Ils s’adressent notamment aux personnes actives qui souhaitent prendre un temps pour elles et mieux gérer le stress du quotidien.
- Comment se déroulent les séances ? Les séances sont centrées sur le souffle, avec des postures tenues en douceur et des temps de relaxation. L’objectif est l’écoute du corps, sans recherche de performance.
- Comment découvrir Maga Sophro Yoga à Toulon ? Il est possible de participer à une séance d’essai gratuite. Les informations sont disponibles sur www.maga-sophro-yoga.fr
CE QU’IL FAUT RETENIR
- Maga Sophro Yoga est un espace dédié au bien-être situé à Toulon, le long de la rivière des Amoureux.
- Magali y propose une approche accessible associant yoga et sophrologie, centrée sur le souffle et l’écoute du corps.
- Les séances s’adressent à tous, notamment aux personnes actives souhaitant ralentir et se recentrer.
- Une séance d’essai gratuite permet de découvrir la pratique.
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