Sophie Schaeffer a testé pour vous le Shiatsu avec Florence Dartiguenave, praticienne Shiatsu.
« Observer, Ecouter, Accueillir, Transformer » telle est la philosophie de Florence installée à La Valette-du-Var.
Qu’est-ce que le shiatsu
C’est une discipline existant depuis des milliers d’années et s’inspirant de la médecine traditionnelle chinoise. Le shiatsu nous vient directement du Japon. Florence pratique un Zen Shiatsu dont la spécificité est de s’appuyer sur un bilan global corps/esprit et d’influencer le système nerveux parasympathique pour amener du calme et relancer le système.
Il s’agit d’une technique de massothérapie (shiatsu signifie en japonais « pression des doigts »). Comme en médecine chinoise, le shiatsu est fondé sur le principe des flux énergétiques qui parcourent notre corps. Les pressions avec les pouces se font sur les méridiens pour rééquilibrer le ki déficient (kyo) ou en excès, et cela en lien avec les organes. Le toucher permet d’identifier leur dynamique et de traiter les déséquilibres en même temps.
« Pas de baguette magique dans le domaine du shiatsu » affirme Florence, tout dépend du terrain et de la relation de confiance entre le donneur et le receveur, et de l’engagement que l’on peut prendre envers soi car il n’est pas toujours facile de modifier les habitudes de vie qui ont engendré les déséquilibres.
Quels sont les bienfaits santé ?
Le Shiatsu agit particulièrement sur le système nerveux. Il apporte des effets immédiats : détente, relaxation physique et psychique contribuant à améliorer le bien-être. Il équilibre le système énergétique dans sa globalité pour maintenir la vitalité.
Vous pouvez consulter un praticien en Shiatsu pour différents types de problèmes :
- Réduire le stress et équilibrer la vie émotionnelle.
- Améliorer la qualité du sommeil.
- Apaiser les tensions, les douleurs musculaires et articulaires.
- Améliorer la fatigue.
- Soulager les inconforts et troubles digestifs.
Le shiatsu aide le corps à se réparer. Il convient parfaitement aux organismes et esprits surmenés.
Comment se déroule une séance ?
Une séance de shiatsu dure environ 1 heure. Florence est passionnée, ancienne responsable communication dans une grande entreprise, elle souhaitait se consacrer totalement à l’humain. Elle prend le temps d’expliquer la technique et de comprendre mes besoins, avec une grande écoute et beaucoup de bienveillance.
Vêtue de vêtements confortables, vous vous allongez ensuite sur un futon. Florence prend votre pouls et vient pratiquer des pressions et des étirements de façon progressive avec les pouces et les paumes de la main, afin de libérer les tensions et les blocages. L’atmosphère est calme et tranquille, offrant un cocon de ressourcement et d’écoute ouverte pour accueillir ses ressentis.
L’avis de Sophie Schaeffer
« Je suis ressortie de cette séance complètement détendue, la tête libérée… avec l’envie de poursuivre l’aventure ! Vous l’aurez compris, je vous recommande chaudement Florence, véritablement à l’écoute, et sa passion pour le Shiatsu. »
En bonus… l’accompagnement « Femme au bord de la crise de nerf »
Florence propose un accompagnement unique « FEMME AU BORD DE LA CRISE DE NERF ». Il se compose de 5 séances sur 3 mois où vous renouerez avec votre corps et vos émotions, apprendrez à identifier vos limites, à écouter votre terrain émotionnel de base. 5 séances pour prendre le temps de vous retrouver, de faire le tri, de reprendre les rênes !
Pendant ces séances, vous pratiquerez le shiatsu, la méditation, des exercices respiratoire du Do In, l’écoute active, et bien d’autres choses.
Florence DARTIGUENAVE – Praticien Shiatsu
14 bis Rue Léon Guérin, 83160 La Valette-du-Var
06 27 82 94 04
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