A quelle heure vous levez-vous ?
Que faites-vous en vous levant ?
Et si vous aviez des heures en plus dans la journée, vous feriez quoi ?
Comment vous vous situez vous sur une échelle de 0 à 10 dans les domaines de votre vie (10 étant le summum) ?
Hal Elrod vous propose de reprendre les rênes de votre vie, en vous levant chaque matin une heure plus tôt que d’habitude. Cette heure à soi devant être dédiée à une routine matinale composée d’exercices de développement personnel. Vous êtes libre de les choisir et de les aménager librement.
L’objectif est de vous permettre de démarrer chaque journée du bon pied, et commencer par ce qui est le plus important : votre épanouissement personnel.
En fait, ce livre rempli de bon sens nous fait mettre en application les principes universels de bien-être que l’on a déjà évoqués pour la plupart.
Comment rester en énergie haute et positive et comment apprendre l’énergie basse et positive qui vont entrainer l’homéostasie dans votre corps.
Comment repousser la procrastination ?
Comment utiliser la pensée positive et les affirmations ?
Faites votre exercice physique quotidien et augmentez vos apports en dopamine.
Regarder devant et plus derrière soi. Ecrivez vos objectifs. Vous êtes responsables de votre vie.
Cet ouvrage est très pragmatique car il multiplie les actions à effectuer dès à présent et sans difficulté, juste un brin d’envie pour un mieux être rapidement ressenti.
Appui : livre de Hal ELROD, Miracle Morning
– Editions POCKET
INFO83 le lundi 8 juin 2020
