Hyères Longe-Côte est aujourd’hui le club numéro un en France.
Le longe-côte s’impose ici comme un sport santé et un sport de haut niveau.
Sur le littoral de Hyères, la discipline se pratique toute l’année.
Hyères Longe-Côte, club numéro un en France
Dominique Biscarras préside Hyères Longe-Côte depuis plusieurs années.
Le club est officiellement premier club français depuis 2019.
« Nous nous accrochons à cette première place », confie le président sur INFO83.
La compétition a débuté pour le club vers 2013–2014.
Les premiers championnats de France datent de 2015.
Dès le départ, Hyères Longe-Côte figure parmi les trois meilleurs clubs français.
Depuis 2019, la première place nationale ne lui échappe plus.
Hyères Longe-Côte compte aujourd’hui environ 280 membres.
Une centaine de pratiquants s’alignent régulièrement en compétition.
Un sport né dans le Nord, porté par la mer
Le longe-côte est né dans le Nord de la France.
Son créateur, Thomas Wallyn, entraîne alors un club d’aviron à Bray-Dunes.
Les problèmes de dos rendent la position dans le bateau difficile.
Par mer formée, il devient compliqué de sortir les embarcations.
L’idée vient de mettre les athlètes dans l’eau, pagaye en main.
La hauteur d’eau atteint le sternum, les appuis restent stables.
La méthode d’entraînement séduit immédiatement le groupe.
Peu à peu, cette méthode devient une véritable discipline.
Le longe-côte passe ensuite du simple entraînement à un sport reconnu.
La Fédération française de randonnée encadre désormais la pratique.
Hyères Longe-Côte, un sport santé très complet
Le longe-côte est un sport ludique, mais aussi très physique.
« C’est un vrai sport cardio et peu traumatisant », souligne Dominique Biscarras.
La marche dans l’eau fait travailler le cœur et la respiration.
Les jambes, les abdominaux et les bras sont fortement sollicités.
La pratique est excellente pour le dos.
Les articulations sont préservées grâce à la portance de l’eau.
De nombreux anciens sportifs choisissent Hyères Longe-Côte.
Certains ont souffert des genoux, des hanches ou du dos.
Le longe-côte leur offre une nouvelle carrière sportive.
Un club ouvert de 12 à plus de 80 ans
À Hyères Longe-Côte, presque tout le monde peut pratiquer.
Les compétitions commencent en catégorie minime à partir de 12 ans.
Au club, certains longeurs restent actifs bien au-delà de 80 ans.
Les pratiquants sont répartis par groupes et par niveaux.
Chacun avance à son rythme, selon son objectif et sa condition physique.
Loisir, sport santé ou compétition, toutes les approches coexistent.
Le seul prérequis reste l’absence de contre-indication à la marche.
Un certificat médical est demandé à l’inscription.
Almanarre, presqu’île de Giens : un terrain de jeu unique
L’ancrage local fait partie de l’ADN d’Hyères Longe-Côte.
Les entraînements se déroulent notamment sur la plage de l’Almanarre.
La presqu’île de Giens permet de s’adapter au vent et aux vagues.
Grâce à cette géographie, les sorties sont possibles presque toute l’année.
« On peut pratiquer 365 jours par an sauf en cas d’orage », précise le président.
Hyères Longe-Côte organise quatre sorties le matin chaque semaine.
Trois sorties ont lieu le soir, selon les conditions et la lumière.
Coupe de France et trail longe-côte à Hyères
Hyères accueille la Coupe de France des clubs de longe-côte.
L’édition prévue en novembre a été reportée à cause de l’orage.
La compétition se tiendra finalement le 14 décembre, pendant les Hyères Running Days.
Plusieurs formats sont au programme.
On retrouve notamment un relais de 1 000 mètres par équipes.
Une épreuve de 3 000 mètres en équipe complète l’événement.
Les meilleurs réalisent 3 000 mètres entre 13 et 15 minutes.
Le rythme est très élevé pour cette distance dans l’eau.
La résistance de l’eau rend chaque accélération très exigeante.
Le programme comprend aussi le trail longe-côte.
Cette nouvelle discipline mêle course à pied et longe-côte.
Le format s’apparente à un biathlon, avec des boucles alternées.
Les coureurs enchaînent sections sur le sable et sections dans l’eau.
Hyères Longe-Côte confirme ainsi son rôle de club de référence.
La ville renforce sa place de destination majeure pour le sport nature.
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